MEDIUS – Inštitut za čuječnost, izobraževanje in svetovanje

Viktor Frankl pravi: »Med dražljajem in odzivom nanj je prostor. V tem prostoru je naša moč za izbiro odziva. V našem odzivu sta naša rast in svoboda.« Kreirati ta prostor, da se zavestno odzovemo (da nas ne vodijo avtomatizmi, ponotranjena prepričanja, zapovedi, prepovedi) z osredotočenim, mirnim in jasnim umom, da postavimo tudi meje, če je […]

Priložnost, da naredimo nekaj dobrega zase in izkusimo moč namenskega odmora. Toplo vabljeni na DAN ČUJEČNOSTI. Celoten program bo voden. Prakticirali bomo različne vrste in tehnike čuječe meditacije na temelju MBSR »Mindfulness-Based Stress Reduction«: več meditacij sede, skeniranje telesa, meditacija v hoji, vaje čuječega gibanja ter določene tematske meditacije kot npr. metta meditacija ljubeče prijaznosti. […]