DELAVNICA FASCIALNIH MANEVROV
Fascialni manevri po metodi Human Garage
Human Garage izhaja iz drugačnega pogleda na telo. Fascija ni zgolj vezivno tkivo – je ena sama, neprekinjena mreža, ki ovija vsako mišico, organ, živec in kost, od glave do pet, in nenehno prenaša informacije med telesom in živčnim sistemom.
Namesto da telo ves čas silimo v več – več moči, več raztezanja, več napora – se učimo ustvariti pogoje, v katerih lahko telo začne spreminjati svoje vzorce. Skozi namero, dihanje, rotacijo, počasne in usmerjene gibe ter hojo raziskujemo, kaj se zgodi, ko telesu ponudimo drugačen dražljaj. Ne premagujemo telesa. Ne silimo skozi bolečino. Ne iščemo popolne izvedbe. Učimo se ga poslušati.
To je lahko zanimivo zate, če:
– si aktiven/na, vendar se telo kljub treningu vedno znova zateguje,
imaš občutek omejene gibljivosti ali “zakrčenosti”,
– se soočaš z dolgotrajnimi oziroma ponavljajočimi se težavami,
– imaš občutek, da določene napetosti nikakor ne moreš sprostiti,
– veliko delaš na svojem telesu, a rezultati niso takšni, kot bi si želel/a,
– ali pa preprosto želiš svoje telo bolje razumeti in začutiti.
imaš občutek omejene gibljivosti ali “zakrčenosti”,
– se soočaš z dolgotrajnimi oziroma ponavljajočimi se težavami,
– imaš občutek, da določene napetosti nikakor ne moreš sprostiti,
– veliko delaš na svojem telesu, a rezultati niso takšni, kot bi si želel/a,
– ali pa preprosto želiš svoje telo bolje razumeti in začutiti.
Ne veš, kje začeti?
Prav zato sem v sodelovanju s Kinmet pripravila začetno delavnico fascialnih manevrov po metodi Human Garage – v Logatcu.
FASCIALNI MANEVRI — LOGATEC
Petek, 23. oktober 2026 ob 17.00 · 120 minut
Kinmet, Logatec · 44 €
Petek, 23. oktober 2026 ob 17.00 · 120 minut
Kinmet, Logatec · 44 €
V dveh urah bomo najprej spoznali osnovno filozofijo metode Human Garage, nato pa jo skozi vodeno prakso začeli raziskovati na lastnem telesu. Spoznali boste:
– kako Human Garage razume telo in fascialni sistem, ter zakaj napetost ne izvira iz mišic, temveč iz fascialnih omejitev,
– zakaj se lahko določeni telesni vzorci in napetosti vztrajno ponavljajo,
– kako telo deluje kot sistem pritiska in kako to uporabiti v praksi,
principe “zategni – zakleni” za sproščanje napetosti,
– kakšno vlogo imajo pri praksi namera, dihanje in počasno gibanje,
– kako z majhnimi spremembami vplivamo na celotno telo (povezave med čeljustjo, kolki, gležnji itd.), ter kako začeti zaznavati odzive svojega telesa.
– zakaj se lahko določeni telesni vzorci in napetosti vztrajno ponavljajo,
– kako telo deluje kot sistem pritiska in kako to uporabiti v praksi,
principe “zategni – zakleni” za sproščanje napetosti,
– kakšno vlogo imajo pri praksi namera, dihanje in počasno gibanje,
– kako z majhnimi spremembami vplivamo na celotno telo (povezave med čeljustjo, kolki, gležnji itd.), ter kako začeti zaznavati odzive svojega telesa.
Sledi vodena praktična izvedba osnovnih fascialnih manevrov – z odzivom tvojega telesa v ospredju in prostorom za vprašanja.
Prijave za delavnico v Logatcu zbiramo na povezavi (število mest je omejeno): www.run-a-way.si/dogodki
Tvoje telo ni stroj, ki ga moraš vedno znova popravljati in izboljševati. Je živ sistem, ki se lahko skozi pozornost, gibanje in drugačno zaznavanje začne odzivati drugače.
Morda ne potrebuješ več sile. Morda potrebuješ več poslušanja.
Prijave do 20. oktobra 2026
Tvoje telo ni projekt, ki ga moraš popraviti.
Je prostor, ki se ga lahko znova naučiš poslušati.
S potrditvijo soglašam, da so podatki o dogodku pravilni in da se lahko dogodek objavi na portalu NapovednikDogodkov.si
