Tečaj čuječnosti – za notranje ravnovesje, zadovoljstvo in zdravje – Društvo AIA – Mladinski center Mengeš

Čuječnost je stanje prisotnosti in sprejemanja vsega, kar se dogaja tukaj in zdaj, v tem trenutku. Sposobnost vsakega človeka je da je čuječ. Čuječnost ni namenjena sproščanju (čeprav je njen učinek tudi boljše počutje), ampak na začetku prepoznavanju in sprejemanju situacij takšnih kakršne so, v nadaljevanju pa raziskovanju, razumevanju in spreminjanju. Pri tem nam pomaga miren in osredotočen um, ki ga dosežemo s tehnikami meditacije. ”Če želimo močno telo, potem treniramo mišice in izvajamo vadbo. Če želimo močan um, to pomeni, da ga rabimo narediti mirnega, da ne razmišlja ves čas tem in onem.”Ajahn Chan Na tečaju bomo: * spoznavali osnove čuječnosti, * spoznavali strukturo naše osebnosti za razumevanje svojih vzorcev, * se učili tehnik čuječnosti in meditacije, * vadili čuječo komunikacijo, * se učili kako ravnati z neprijetnimi mislimi in čustvi, kako spremeniti naše odzivanje * oblikovali osebni načrt, kako najbolje poskrbeti zase. Podrobnosti tečaja:

📅 Začetek: 15. oktober 2025

⏰ Trajanje: 6 srečanj (vsako sredo od 17:45 do 19:45)

📍 Lokacija: AIA – Mladinski center Mengeš (Slovenska cesta 28)

👥 Majhna skupina (do 8 oseb) za individualen pristop 💶 Cena: 180 € (plačilo možno v dveh obrokih)

➕ Vključuje tudi 1 individualno svetovanje Tečaj vodi: mag. Lucija L. Skok, pravnica, sodna mediatorka, mednarodno certificirana učiteljica čuječnosti (MBSR), transakcijska analitičarka – svetovalka (TA).

Prijava: https://forms.cloud.microsoft/r/D9jpmdyJYa

Datum dogodka – Začetek:* 15.10.
Datum dogodka – Konec:* 15.10.
Čas dogodka – Začetek (podaj uro):* 17:45
Čas dogodka – Konec (podaj uro):* 19:45
Če je ponavljajoči se dogodek:

Prizorišče dogodka:* Društvo AIA – Mladinski center Mengeš
Naslov prizorišča (Ulica in hišna številka):* Slovenska cesta 28
Poštna številka, mesto oz. kraj Prizorišča:* 1234 Mengeš
Občina:* Mengeš
Država Prizorišča:*
Telefon Prizorišča:
Spletna stran Prizorišča:

Organizator dogodka:* Društvo AIA – Mladinski center Mengeš
Telefon – Organizator: 070 732 070
Spletna stran – Organizator: https://aia-mcmenges.si
Email – Organizator:* drustvo.aia@gmail.com

Spletna stran – Dogodka: https://fb.me/e/8LmiclBbm

Stroški Dogodka:* Plačljivo